ぐわぁ～、超絶胃痛。ここまで痛いのは生まれて初めて......出社するまではまだ大丈夫だったのですが、10時30分頃から調子がおかしくなり始めました......最初は軽い胃もたれかな？くらいに考えていたのですが、しばらくするとどんどん痛みが強まってきてエ…

朝中途半端な時間に目が覚めてしまい、若干のだるさを感じつつも予定通り病院へ。土曜日ということもあり非常に混んでいました。診察の結果は食あたりではないかとのこと。薬を貰って安静にすることに。う～ん......火曜日の午後から症状が出始めて4日くらい…

今週も平日が終了。お疲れ様でした。出張に行ったり、帰ってきたら腹痛に襲われて未だにダメージを負っていたりと色々あった週ですが、どうにか終了することができました。いやぁ、非常に疲れた...... 未だに腹痛が治っていないのが気になるところなんですよ…

今日はお休み......だったのですが、なんと朝からとてつもない腹痛に見舞われるという......現在進行系でしんどい状況が続いております。なんだろう、疲労が一気に出てきたのかなぁ。それとも何か悪いものでも食べたかしら？全然そういった記憶はないですが.…

久々のガッツリ体調不良。今日は昨日の夜の時点では特に異常はなかったのですが、朝起きたら腹痛と吐き気が......どうにかならないかと思いましたが、これはヤバそうな感じしかしなかったので休むことに。しかし、会社に連絡を入れたあとからもそこそこの痛…

昨日は知人とご飯を食べに行って帰りが若干遅かったので、今日は家でまったり。体力が全然ない身としては、こうやって行動した翌日は休みを入れないと身体が持たないのです......悲しいなぁ......ただ体力は十分回復できたので、明日は行動できそう。それに…

先日fitbitの深い睡眠が5分だったと書きました。これ以上低くなることはそうそう無いだろうと思っていたのですが、今日の深い睡眠の値はまさかの0分w測定間違いだと思いたいですが、最近本当に深い睡眠の値が少ないんですよね。これは一体どうやれば上がるん…

今日は通院のためお休み。通院自体は問題なく終了。現状は特段これといった問題が見当たらないので、一旦様子見という形になりました。まああれ以降症状は出てないですし、なんとなくそんな気はしていましたがwともあれ、すぐに治療しなくてはいけない状態で…

昨日トイレに行ったら便器が真っ赤に。え！？と思ってよく見ると、どうやら血のようです。なんてこったい、これがいわゆる血便か下血というやつですか。ぱっと見とんでもない量の血が出ている気がしますが、経験がないからよくわからず。また特に痛みもなか…

昨日は宣言通り、帰宅後に筋トレを実施。まずは習慣化することが重要だと思うので、腕立て伏せ10回を3セットのようにきっちりセット数を決めるのではなく、きついなと感じたタイミングでやめる方式を取りました。これならきつさをあまり感じることなくできる…

昨日の就寝直前、またしても腰に痛みが！どうやら先週月曜と同じ腰痛のようです。痛みが発生した瞬間は歩くだけでも痛く大変でしたが、もう寝るだけだったので湿布を貼ってさっさと就寝。朝起きると多少マシになっていました。いや、本当にこれは由々しき事…

昨日の午前中に発生した腰痛は寝る前に湿布を貼って対策。なんとかダメージはほぼ回復させることができました。まだたまに痛みを軽く感じるときがありますが、まあこれくらいなら我慢できるかなといった具合。いや、我慢したらいけない気もしますが......w …

月曜日開始。個人的に月曜日の肉体面、精神面のコンディションは非常に重要だと思っています。コンディションが良いと火曜日以降もなんだかんだ良い調子なことが多いのです。逆にコンディションが悪いとその週は全体的にしんどい状態になりがち。 そんな前振…

今日も朝変な時間に起きてしまい、そのまま二度寝。完全に昨日と同じパターンwご飯を食べた後に眠気がやってくるあたりも昨日と本当に同じで、ループしているんじゃないかと錯覚してしまうレベルwただ昨日は昼寝をしましたが、今日はどうにか耐えましたwルー…

昨日はあまりの眠さにダウン。いつもよりも圧倒的に早い時間に布団に入りました。いつもはPCをつけて何をするでもない時間があるのですが、昨日は日記を書き終えたら即電源をOFFに。布団の上でストレッチをしつつ軽く読書をしたら、スマホのアラームを設定し…

非常に眠たい月曜日が終了。雨のせいで気圧が低くなっているのか微妙な体調。ニュースによると九州や四国はもう梅雨入りらしいですね。関東から北も6月上旬には梅雨入りしそうな雰囲気ですね。平年よりも1週間くらい早いらしいので、もしかしたら梅雨明けも1…

朝起きても体調が変化なしだったの、無理せず今日も休暇。しかし、定期的に来るこの胃腸の不調は何が原因なんだろう。特に何か悪いものでも食べたわけでもないし、う～ん......謎だ。 午前中は昨日と同じく横になっていたのですが、10時30分過ぎくらいから横…

昨日の昼前辺りから胃に微妙な違和感が......その違和感が夜になるに連れて酷くなってしまい、今日は完全にダウン。どうにも吐き気が治まりません。とりあえず水分だけしっかりと摂って様子見。午前中はほぼ寝ていたのですが、それが功を奏したのか朝よりか…

ゴールデンウィーク明けの1週間は鼻の調子が悪かったりして大変な週だったので、今週末はまったり過ごすことに。朝ごはんは昨日買っておいた辛辛魚。これ好きなんですよねぇw定期的に食べたくなるラーメンだったりします。朝からハードな感じで全然まったり…

昨日は20時30分頃に布団に入ってそのまま就寝しました。途中2時前くらいに目が覚めましたが、すぐに眠り直すことに成功。久々にそこそこ長い睡眠時間を確保できました。 おかげで昨日あった酷い眠気は解消されました。今日の帰り際に若干の眠気が来ましたが…

ゴールデンウォーク明け初日の天気は最悪。とんでもなく強い雨と風で、アーケードを歩いているにもかかわらず軽く濡れてしまいましたwこの天気が帰りまで続くのは嫌だなぁと思っていたのですが、昼前には曇りに変わって、帰宅するまで雨が降ることはありませ…

ぐわ～。脚が、脚が鈍く痛い.......確実に昨日の影響ですねw昨日は久々に長時間の外出。しかもかなりの距離歩いたようで、久々に歩数が1万歩を越えていました！健康的には非常に良い成果だと思うのですが、普段全く身体を動かしていない身としては、この急激…

鼻が......鼻が......という感じで、絶賛くしゃみが止まらなくなっていて、かつ鼻も詰まっている状態に。ピークも過ぎて、今日の花粉量は少ないはずなので、これは花粉じゃない気がするんだよなぁ。別のアレルギーっぽいですよね。ハウスダストとかなのかな…

昨日は異常に眠気が強かったので22時前に布団へ。しかしここからが長い戦いの始まりでした。何故か布団入っても眠れないのです。なんとか眠れる様にと試行錯誤を繰り返しましたが、一向に効果は現れず。Fitbit の記録を見る限り、眠れたのは23時30分頃の様で…

桜の花が完全になくなり、新緑が映える時期に切り替わりました。今日は特に日差しが差し込んでくる日だったので、外の雰囲気は5月中旬くらいの様に感じました。注意しないと気づいたら春が終わって初夏を感じるようになってしまうのかもw季節感を大切にした…

昨日は早めに寝たのですが、深夜1時30分頃に喉の違和感で目が覚めてしまいました。そこから暫くの間、咳が止まらなくなってしまい眠れず......飲み物を飲んでも全然喉の違和感が取れず、最終的に龍角散のど飴を舐めて解決。気がついたら寝ていましたw龍角散…

何故か昨日はあまり良く眠れず。眠気が強かったんでいつもより早めに就寝したのですが、何故か深夜に目が何度か覚めてしまい、結果あまり眠れずという感じに......そのせいで、どうにも今日は体調が良くない。熱があるとかというわけではないのですが、なん…

昨日の夜から右足の親指をよく攣っていますwたまにあるんですよねぇ。こ、一体何が原因なんだろう？原因を調べてみると水分不足とか栄養不足とか出てきますね。疲労に関しては多分違いそうwいや、逆に運動しなすぎて歩行程度のレベルでも疲労が蓄積している…

う～ん......月曜日から暗雲立ち込める感じ。これは週後半が忙しそうな感じがするぞ......どうにかして切り抜けたいところだけど、上手くやれるか心配だなぁ......なかなかに心休まる日は来ませんねぇ。 さて、そこに追い打ちをかけるが如く、右肩のやや下、…

今日は雨だから花粉症の症状はきつくないはず......と思っていたのですが、とんでもなくしんどい......今季の中で一番しんどいんじゃないかというレベル。鼻水とくしゃみが止まりません。そしてそれが原因だと思うのですが、どうやら寝ているときに口呼吸を…