久々に筋トレ以外の運動。
運動と言っても自転車で1時間ほど、
軽く息があがるくらいの感じで近所を散策してだけですが......
天候が良ければもう少し散策しても良かったのですが、
雨が振りそうな感じになってきたので早めに切り上げました。
先日導入した活動量計もいい具合。
今確認すると、階段にして14階分登ったらしいです。
運動として効果があるものだったのかは微妙な感じですが、
記録としてそれが残っているのは、やはりありがたいですね。
無駄に歩数を稼ぎたくなります。
明日も休みなので、天候が悪くなければ運動したいですね。
