激務のため1月中旬頃まで省エネモードでやっていきます。さて年明けでもありますが、月替わりでもあるので今月の目標を書いておこうと思います。先ほど書いた通り、今月は激務が予想されるので先月からいくつか項目を絞っています。 週3日以上、有酸素運動を…