先日から初めたみんなで筋肉体操。
昨日は腕立て伏せと背筋を行いました。
どちらもかなりしんどかったのですが、
腕立て伏せは最高にしんどい種目でした。
思い返せば、今までやってきた腕立て伏せもきつかった記憶があるので、
苦手な動作なのだと思います。
最後の方は膝をついても起き上がることができない始末......
そして今日は腕が上がらない。
完全に筋肉痛ですね。
初日に行ったスクワットの影響もまだ残っているので、
全身筋肉痛になっています。
幸いなことに、今日は休みの予定。
果たして今日1日で筋肉痛が取れるのか？
取れないだろうなぁ......
