昨日は帰宅後にトレーニングを実施。Fitbitのアプリから有酸素運動で検索して気になったものをやってみました。所要時間は10分で丁度良い塩梅かもと思ったのですが、そこから地獄の10分が始まることになるとは…… 有酸素運動だし、軽めなものなのかなぁと思っ…