みんなで筋肉体操の本を買った

みんなで筋肉体操の本を購入して筋トレを開始しました。

www.poplar.co.jp

実際にスクワットと腹筋を行いましたが、

すごくしんどいです。

今日筋肉痛で脚が重い......

スクワットは割とやりやすかったのですが、

腹筋は椅子の形等がやや微妙なのか、うまくできている気がしませんでした。

今度やるときまでに対策等を考えねば。