今日は平日の疲れを癒やすために休息日。本当はもっと寝ていたかったのですが、午前9時前の段階で室温が相当高い状態になってしまい、暑さで目が覚めてしまいました。これからの時期はエアコンのタイマーを設定してから寝ないと駄目かもしれませんね。今日は絶対にタイマー設定して寝よう......
ただこのエアコンの調整、結構難しいですよね。寝る前は暑いだろうと踏んでやや温度低めに設定したりすると、意外と冷えて眠れなかったり、逆にやや温度が高くて暑く感じてしまったり......一応自動モードにすれば多少改善されるのですが、やはり万能というわけではないのでこうした問題は発生してしまいますね。こればかりは我慢するしかないのかも？
何はともあれ、就寝時の暑さ対策は良い睡眠に重要ですね。ネットで検索すれば色々な対策方法やグッズなんかがヒットすると思うので、そういったものを試してみようかなと思います。良いものがあれば良いんですが......
