外は晴れているけど結構寒さを感じる、そんな日でした。部屋を掃除したあと換気のために窓を開けていたのですが、これが室温をガッツリ下げたらしく1時間ちょっとでとてつもない寒さに。結局窓を閉めて暖房をつけました。
しかも花粉が室内に多量に入ったのか鼻水と涙が。寒さ対策をしたと思ったら今度は花粉。こちらは空気清浄機で対策しましたが、未だに花粉の影響がちょっと残ってますね。微妙に鼻がムズムズします。
厚労省が発表している商業施設に関する資料には、部屋全体の空気が外気と入れ替わる換気を毎時2回以上すると書いてあります。家にいるときもこのくらいしたほうが良いということですよね。ただ部屋の空気がすべて入れ替わるというのは、どの程度の時間がかかるのか不明ですね。10分くらいで良いのかな。まあともかく、こまめに空気を入れ替えておくのが吉のようです。
