残業で作業終了時間が遅くなると夕飯の時間も遅くなり、それが原因で寝る時間も遅くなります。最近胃酸が寝ている間に上がってきているのか、喉の奥のほうに常時違和感がある状態になりました。ご飯を食べたり、飲み物を飲んだりすると一時的に楽になるので、扁桃腺が腫れている感じではなさそうです。違和感の位置的に胃酸の逆流が考えられそうなんですよねぇ。生活していて耐えられないレベルではないので様子見しますが、あまりに長い間続くようなら病院に行かないとダメそうですね。その場合は何科なんだろう。耳鼻咽喉科かな？
微妙な体調不良は日々発生していて、例えば昨日の夜はお腹が微妙に痛い状態が続いていました。お腹を壊しているという感じではなかったのですが、絶妙な痛さだったのでなかなか眠れませんでした。運動してなくて食べすぎているから調子も悪くなるのかなぁ。今一度健康に対しての意識を再認識しないといけないかもしれません。
