カフェインをなるべく取らないように最近意識しています。
が、これが意外と難しい。
コーヒーとかエナジードリンクとかはすぐに除外できるのですが、
意外と無意識に飲んでしまうのが緑茶やほうじ茶。
特に私は温かいほうじ茶が大好きなので、ついつい飲んでしまうんです。
一度に大量に飲むわけではないので、そこまで問題はないとは思うのですが、
摂取しているには変わりないわけですからね。
何を飲めるんだと思い調べると、以下のサイトがヒット。
意外とありますが、見たことない商品もいくつかありますね。
お茶の場合はこれ、他は水といった感じで飲み物をチョイスしていこうかと思います。
