カフェインをなるべく取らないように最近意識しています。 が、これが意外と難しい。 コーヒーとかエナジードリンクとかはすぐに除外できるのですが、 意外と無意識に飲んでしまうのが緑茶やほうじ茶。 特に私は温かいほうじ茶が大好きなので、ついつい飲ん…