寝ている最中もマスクと空気清浄機の加湿機能を使用しているのですが、喉がイガイガすることが多いです。自分では意識していないのですが、口で呼吸しているのかもしれません。どうしたものか。
対策として湿度を上げるということが頭に浮かびました。空気清浄機の湿度表示は大体40%前後。微妙な値ですよね。できれば50%くらいで安定させたいのですが、ちょっと足りていません。いつもおすすめモードで運転させているのですが、今日から加湿モードで運転させてみようかなぁ。違いがあるのかわかりませんが、加湿モードのほうが湿度が上がるのなら、そちらにしようかと。
あと強引な方法ですが、もう1つ加湿器を動作させるという方法もあるかと。こちらは安いタイプで良いかなぁ。ただ夜中ずっと運転させることになるので、もしこの方法を取るならタンクの容量は大きいものじゃないとダメそうですね。
他にもいろいろ対策はあると思うので、検索してみて試してみたいと思います。
