今日は曇り空でしたが、寒いという感じではなくちょうどいい具合の気温。というわけで軽く外出。明日会社に持っていく飲み物とかを購入して帰ってきました。オイコスも補充してきましたよ。あまり売っていない無糖がちょうど欲しい個数だけ置いてあったので、全部購入してしまいましたwなんで無糖だけ個数が少ないんだろう?意外と人気があるのか、それともその逆なのか......近所で食べている人が多い可能性も?う~む......正解が知りたいですねw
明日からの1週間はちょっと勝負の週かも?先週は月曜日が休みだったので1日短い週でしたが、今週からは通常通り5日間。先週は休みボケがあったとはいえ、そこそこな疲れを感じていたので、対策を取っておかないとヤバそう。
なんとなくなのですが、この疲れって運動不足によるものなんじゃないかと思っています。身体が動かされずガチガチになって血行が悪くなって......という流れから来ている気が。なので今日から筋トレとストレッチを実施しようかなと思います。ストレッチは定期的にやっていますが、より強化してみようかなと。筋トレは再開する感じ。ただ負荷はそこまでかけずにやろうと思っています。まずは継続するところから!