昨日の夜から首や肩、股関節周りのコリが尋常じゃないくらい酷くなってしまいました。とにかくガチガチで、可動域が狭くなっているんじゃないかと錯覚してしまうレベル。痛みのせいでなかなか眠れなかったので、起き上がってストレッチをしっかりと行うこと…