在宅中、全くと言って良いほど身体を動かさないので、今日は対策を講じてみることに。行ったことは非常に簡単で、30分毎に500歩その場で足踏みをするというもの。昼休憩の時は行いませんでしたが、それ以外の時間はこのルールを守ることに。1回の試行時間が…