最近お昼頃にお腹が空きすぎていつもの昼食(サラダ、ささみ、バナナ)に加えて菓子パンを食べるようになってしまいました。しかも昨日、今日とおやつにも菓子パンを食べるという体たらくっぷり。これではせっかく頑張って健康を意識してきたのが無駄になって…