今日は昨日の反省を活かして適度な水分補給を心がけたので、脚を攣る事はありませんでした。また身体をできる限り動かそうとも意識。座りっぱなしにならないように気をつけたり、時間があったら身体を動かしたりしてみました。このあともうちょっと運動しよ…