昨日の反省点を活かして、今日は定期的に足のストレッチを実施しました。小休憩を取る際は床に横になって脚を上げたり、伸ばしたりしていました。結果は割と良い感じ。昨日のダメージが残っているので違和感はまだあるのですが、伸ばした際にかなり気持ち良…