昨日仕事終わりに筋トレしたのですが、その影響で圧倒的なまでの筋肉痛。腕立て伏せとスクワットを行ったのですが、腕立て伏せの影響の方が大きく、大胸筋付近がかなり痛いです。しかしそれだけ筋肉がつく可能性があると思えば、この痛みも意味があるのだと…