久々に眠れぬ夜がやってきました。ちょっと週末の生活リズムが崩れていたのが原因かもしれません。今週からできる限り同じ時刻に就寝、起床するように心がけたいと思います。 今日の睡眠の感じはかなり浅く、何度も起きる感じでした。ただ全然眠れていないと…