先日の筋トレで全身が筋肉痛状態での更新となります。どの部位も筋肉痛で身体を上手く動かせないのでしんどいです。本当は今日筋トレの日なのですが、あまりに筋肉痛が酷いので休みに。今週中に治るのかな、これ。 さて、去年の10月からほぼ毎日更新をしてい…