昨日は20時30分頃に寝たのですが、22時頃と0時頃に起きてしまいました。どちらも脚の違和感が原因です。多分なのですが、足の違和感が発生するのは長時間座り続けているからな気がします。ストレッチを行うとかなりの高確率で違和感が和らぎます。なるべく毎…