最近朝起きる直前に睡眠が深くなりだしているようで、 起きるのがややしんどいことが多いです。 fitbitのスコアは80代なので良い睡眠になっているのですが、 寝起きは結構きつい状態です。 調整が必要だと思うのですが、 睡眠時間をやや長くするのか短くする…