今日の朝はいつもと違う朝食。昨日の帰りにドラッグストアでシリアルとオイコスのプレーンを購入。朝からタンパク質を補給しつつ、各種栄養素も取り入れる作戦。オイコスはヨーグルトながら食べ応えがあるので、重たすぎずしかし軽すぎない朝食になったんじ…