昨日も早めに就寝。さぞかし今日の朝は良い寝起きかと思いきや、微妙な感じに。夜間に目覚めたのが原因でしょう。目覚めた時のスッキリ感はかなりあったので、時間より質が重要だということのようです。次なる課題は質の向上ですね。もうちょっと試行錯誤し…