今日は昨日と比べると比較的マシな体調でした。しかし珍しく19時頃から喉の調子が悪くなってしまいました。今までは夜は多少症状が和らいでいたのでちょっと珍しいです。考えられるのは鼻うがいの前後で喉の調子が変わったということ。鼻うがいのやり方がま…