最近睡眠が浅いことが多い気がしています。今日も寝起きは最悪。fitbitを確認すると深い眠りがかなり短いようです。またスマホの睡眠アプリを見てみると、夜中に何度か目覚めているようです。覚えはないですが、覚醒状態に近いときがあるのかもしれませんね。…