久々に良く眠れたなと感じる睡眠でした。昨日は19時30分頃に就寝。途中2度程目が覚めましたが、すぐに眠れたので問題なし。結果かなり良い寝起きとなりました。普段は20時30分頃に就寝するのですが、この1時間の差が大きいのかもしれませんね。 問題点として…