昨日は眠ったようで眠れていない夜でした。うーん……眠気はあったし眠っていた時もあるのですが、何度も目覚めた感じですね。fitbitの計測でも1時間13分目覚めていたと測定されています。どうすれば良いのやら。 さて睡眠を考える上でかなり効果を発揮してく…