肇の日記帳

日々の記録

2020-02-21から1日間の記事一覧

fitbitの深い睡眠値が低すぎるので改善したい

fitibitの深い睡眠値があまりに低すぎて驚愕しています。今日は5%という圧倒的低さ。ここまで低いのは初めてかも。睡眠時間的にはいつもとほぼ同等、睡眠スコアもほぼ私の平均的なスコアです。なのに深い睡眠だけ少ないという。 fitbitの公式サイトに3つの睡…