昨日による久々に筋トレ。以前買っておいたみんなで筋肉体操の書籍を参考に筋トレ開始。昨日は腕立て伏せと背筋を行いました。この腕立て伏せが曲者。私は腕立て伏せが筋トレの中でも特に苦手なのです。映像に合わせて腕立て伏せを開始するのですが、たった…