夜勤の影響で生活リズムが崩れたからか、昨日は全くと言って良いほど眠れなかったです。体感では1時間寝れたか寝れないかくらい。実際はもうちょっと寝ているとは思いますが、少なくとも満足できるレベルの睡眠は取れていないのは確実です。でもこれってどう…