昨日の夜は全然眠れず。昼過ぎは確かに眠かったはずなのですが、夜になるにつれてその眠気がだんだん薄れていき、就寝時間にはほぼない状態に。しかしそうなっても慌てないことを覚えました。こうなった時に良くない行動としては、 寝ないとと必死になる ス…