昨日は圧倒的な疲れですぐ寝ました。最近睡眠の質が悪いのか、日中凄い眠気が強いことが多いんですよね。できる限り睡眠時間は取るようにしているのですが、どうもうまくいっていないようです。昨日から飲み始めたヤクルト1000とかが効果を発揮してくれるこ…