今日は色々グダグダした感じの1日になってしまった。反省。昨日平日よりもやや遅い時間(21時半頃)に寝たのですが、目覚めたのは平日と変わらぬ4時半。目覚ましなしで起きれるのだから、そこそこ習慣化しているのかもしれません。が、睡眠時間はいつもより少…