今日はいろいろと駄目な一日。何をやっても駄目な日ってたまにありますよね。まさにそれが今日でした。う～む......凹んでいるわけにはいかないけど、ダメージを回復しきれる気がしないなぁ。まあ考えすぎても良くないと思うので、早めに気持ちを切り替えていきたいところ。できるかなぁ。
気持ちの切り替えも兼ねて、今月の目標を書いていこうと思います。今月の目標は以下の通りです。
- 週3日以上、有酸素運動を行う
- 週3日以上、筋トレを行う(負荷の程度は問わない)
- 寝る前のストレッチ(足、股関節、肩甲骨周りを中心に)
- 月2冊の本を読み切る
- 勉強の習慣化
- 楽器練習の習慣化
- 家でできる趣味を行ってみる
下3つの達成がおそらく難しそうなので、その代わりに筋トレを週3日以上行うという目標を追加してみました。今の感じからすると、おそらく達成できる目標のはず。別にムキムキになりたいとは思いませんが、引き締めるという意味で頑張ろうと思います。
あと今月こそは読書をしっかりしたいですね。特に家での読書時間をどこかで確保したいなぁと考えています。読みたい本もいくつかピックアップしておかないと駄目だなぁ。今度の休みにピックアップしておこうと思います。何読もうかなぁ。
今月は月末にかけてどんどん忙しさが増してくるので、ブログの更新がしんどくなるかも。短くても良いので、できる限り更新を頑張ろうかと思います。
