肇の日記帳

日々の記録

久々の眠れない夜と頭痛を伴う酷い眼精疲労が発生

 久々の眠れない夜+それに伴う眼精疲労で心身ともにボロボロになった月曜日でした。眠れない夜が発生する確率が高いのは月曜日な気がします。休み明けになると精神的な部分で変化があるのかもしれません。どうやってそれを改善できるのか皆目見当もつかないので、ひとまず保留。

 眼精疲労回復のため、まずは目薬を差しておきました。もう少ししたらもう一度差しておこうと思います。そして寝る前に蒸気でホットアイマスク。これでなんとかなって欲しいです。正直身体を動かすだけで酷い頭痛がするのです。早めに寝て回復に努めたいと思います。